Fable 5 常駐 Max 之後——F1 交車了，這是你的使用手冊

如果你是在影片下面留言「賽車」被小編傳送過來的——對，就是這篇哈哈。三招都在下面，直接往下讀就好。

先講發生什麼事

Anthropic 宣布 7/20 起 Fable 5 常駐所有 Max 和 Team Premium 方案（額度是方案上限的 50%），不用再追優惠倒數了。Pro 和 Team Standard 走用量點數，但官方發了一次性 $100 額度——很多人根本不知道，先去帳戶看一眼。而且那 $100 別拿去聊天：拿去做下面第二節那種「值回票價」的事，例如讓它幫你開一份自動化的完整規格，再交給便宜模型執行，$100 可以做出很有感的東西。

真的要感謝 ChatGPT：GPT-5.6 把旗艦包進 US$20 兩週後，Anthropic 就把 Fable 常駐了。模型大戰打成這樣，拿到好康的是使用者。

但車發下來只是開始。同一台 F1，賽車手想快就快，新手想快都難，還可能親牆——時間越長，差距越大。這篇就是那本使用手冊。

一、進站策略：Fable 開規格，便宜模型執行

Fable 5 燒訂閱額度大約是 Opus 4.8 的 2 倍、Sonnet 的 5–8 倍，而且常駐後額度是方案上限的一半——全程地板油，一下就沒油了。賽車手的做法是進站策略：

跟 Fable 5 討論：把需求用白話講清楚，讓它開規格、定架構、列驗收條件——這是它最強的路段，值得燒好油
開工單給 Opus / Sonnet：拿著規格去執行寫 code、跑批次、做重複活——便宜、量大
回 Fable 驗收：做完拿回來給 Fable 當審稿人，抓漏、給下一步指示

我自己實測下來，這樣分工額度大概可以撐 2–3 倍久，品質反而更穩——因為規格是最聰明的腦袋開的。

這套玩法不是只有我在用。國外這幾週已經把它變成公認的省油法，講法更精確：Fable 只出手在「規劃」和「驗收」這兩個判斷力真正值錢的時刻，中間 80% 的機械工作全部讓便宜模型吸收。另外兩個實用細節也值得抄：

餵摘要，不餵原文——要 Fable 做判斷時，給它重點整理就好；把 50 頁文件全塞給它「順便看一下」，燒的是好油、做的是便宜活
把分工規則寫成文件——哪類工作預設找哪個模型，寫進你的專案說明檔（用 Claude Code 的話就是 CLAUDE.md），以後它自己會照規則路由，不用每次手動指揮

二、讓 Fable 跑最適合它的工作

不是每件事都值得用 Fable 5。它值回票價的場景：

開規格、定架構——把模糊想法變成可執行的計畫
複雜除錯——別的模型鬼打牆的 bug，丟給它常常一輪就出來
想策略——商業決策、內容規劃這種要「想得深」的事
煉 skill——把做過的事萃取成可重複使用的流程文件，越用越好用
當審稿人——驗收別的模型（或你自己）的產出

反過來說：翻譯、改錯字、格式整理這種一句話的活，交給便宜模型就好。

國外大家都拿它做什麼

看別人怎麼用，比清單更有感。這幾週國外社群曬出來的實例，大概分四類：

一句話生出能玩的東西：華頓商學院教授 Ethan Mollick 用「一個 prompt 一款」的方式做出三款可玩的小遊戲；也有人一小時做出一支 91 秒的遊戲風格預告片，運鏡、轉場、節奏全都對上配樂
生活小工具：掛在牆上的家庭日曆儀表板、控制家裡 Sonos 和 Spotify 的小 app、個人作品集網站——都是「為了讓自己日子好過一點」順手做的
真工程：有人同時開兩個帳號讓它跑兩個大型 repo；有人做了一個 skill，每次寫完 code 自動跑三階段回顧、把經驗留下來（就是我說的「煉 skill」，大家不約而同都走到這步）
研究與策略：把訪談逐字稿和原始田野資料變成有評分的結構化紀錄；甚至有人拿它改進在預測市場上跑的交易 bot 策略，橫跨幾千筆交易找定價漏洞

這四類的共通點：長、複雜、步驟多還不能迷路的活。這正是它跟便宜模型拉開差距的地方——短平快的活感覺不出差別，跑一個三十步的工作流就知道誰是旗艦。

三、新賽道搶先跑：視覺

我自己最看好的下一波：拿 Fable 5 做視覺相關的事。

先把定位講清楚：它不是「生成影片的那顆模型」——它是導演。想清楚要拍什麼、寫分鏡、寫給生成工具的 prompt、挑該用哪個影片模型、出片後幫你驗收，這些上游工作全是它的。生成模型是攝影機，它是拿劇本喊 action 的人。

國外已經有人玩出名堂：有人用它配 Remotion（程式動畫工具）只下了 4 個 prompt、花了大約 4 美元的額度，做出千元美金等級的拼貼動畫，全程沒開 After Effects；Anthropic 自己發布 Fable 的宣傳影片，剪輯也是 Fable 做的——設計稿轉成程式碼，每個字、顏色、節拍都變成可以用嘴巴改的參數。另外還有一整個開源圖庫收集大家用它做的網頁動畫、3D 場景和特效，一句話就能召喚的那種。

三個入門做法，每條都可以今天就試：

生影片：把你想做的一支影片用白話描述給 Fable，請它拆成 5 個鏡頭、每鏡寫好給生成工具（Kling、Seedance 這類）的 prompt——你只要拿去貼，出片就是照著分鏡走
做動畫：請它「用 Python 逐格畫一支 15 秒的直式動畫」，主題給它就好——你點進來看的那支 F1 動畫，每一格都是 Fable 5 畫的，零抽卡、文字 100% 不歪
自動剪輯：丟一支口播影片給它，請它先轉逐字稿、標出贅字和重講的段落、產出剪輯清單——長片剪輯從幾天變幾小時

視覺這條賽道剛開，會的人還很少。現在練，領先的就是你。

那要拿 Fable 5 做什麼主題？

從三個方向挑一條起步就好：

最痛的事：每個月都在逃的那件——報稅、記帳、寫報告。讓 Fable 幫你開一份自動化規格，用第一招的分工做出最簡單的解法
最擅長的事：你本來就強的專業，讓它放大——把你的做法講給 Fable 聽，煉成一份可重複使用的流程文件，以後越用越快
最理想的目標：一直想做但沒時間的——架個網站、做支影片、做個小產品。以前卡在技術，現在卡的只剩「你有沒有開工」

三條路怎麼挑、之後每週怎麼檢查自己有沒有進步，完整版在〈模型大戰到底要學哪個？別追工具，追能力〉那篇——那篇幫你練駕駛，這篇幫你懂車。

車已經發給你了，換你上場。

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