Claude Opus 5.5 根本怪獸級：又強、又省、又快，用它找出你每天可以省下時間的地方

昨晚睡前看到 Opus 5.5 更新，害我失眠了一整晚。

這個模型只能用怪獸來形容。多項測驗贏過自家旗艦 Fable 和 OpenAI 的 GPT-6 Astra，花費還比上一版 Opus 省了約 4 成。

最重點，以前要跑很久會很厭世的吧？現在速度超快。跟我一樣沒耐心的，用過你就會回不去，哈哈哈。

先講結論：Opus 5.5 怪獸級在哪裡？

強：多項測驗榜上第一，贏過 Fable 5.1 和 GPT-6 Astra
省：能力跟旗艦模型差不多，單價只有它們的 4 成；跟上一版 Opus 比，整體再省約 4 成
快：產出速度快 3 成以上，做同一件事步驟更少
猛：做真實日常工作的分數，是目前公開榜單第一

最後一點是我最推的理由，代表它很有機會幫你省下工作時間。所以這篇最後附了一段指令，讓它幫你找找看。

Opus 5.5 有多強？

以下是 Anthropic 官方公布的分數（2026 年 9 月 22 日），單位多為百分比，GDPval-AA 是對戰積分：

測什麼	Opus 5.5	Fable 5.1	GPT-6 Astra
自己下指令、寫程式（Terminal-Bench 4.0）	66.4	55.8	57.9
真實程式任務（FrontierCode）	54.4	50.3	53.3
44 種職業的真實工作（GDPval-AA）	1846	1735	1542
超難綜合考題（HLE，可用工具）	67.7	65.6	57.2

講句公道話，Astra 也有贏的兩項：跨軟體自動化（AutomationBench，41.4 比 40.0）、科學研究任務（Terminal-Bench-Science，64.6 比 58.7）。另外各家測試用的設定不完全相同，例如 Terminal-Bench 4.0 這項，Opus 用的思考強度比 Astra 高一級，看分數時記得這點。

所以我的結論是：寫程式和做工作，它是現在最強的。

Opus 5.5 有多省？

省上加省，分兩層。

一省：能力跟旗艦模型差不多，價錢只要 4 成。Anthropic 自家旗艦 Fable 5.1 和 OpenAI 的 GPT-6 Astra 的 API 單價都是每百萬 token 輸入 10 美元、輸出 50 美元，Opus 5.5 是輸入 4 美元、輸出 20 美元，剛好 4 成。（token 是 AI 計算用量的單位，可以想成字數。）

再省：用的 token 更少。做同一件事步驟更少，官方說在預設設定、一般工作量下，跟上一版 Opus 5 比，整體跑起來約省 4 成。這 4 成裡面，一部分是單價降了 2 成，一部分是它本身就比較省。

大放送：官方還有額外福利，Pro、Max、Team 方案的 5 小時用量上限調高，訂閱用戶還送一次用量重置，可以自己挑時間用，讓你試到爆。

Opus 5.5 有多快？

以前我用 Opus 跑一個任務，常常要等一兩個小時，都要開雙螢幕追劇才等得下去。現在出東西速度超快，這個真的是回不去。

官方的說法是，產出速度比 Opus 5 快 3 成以上，而且做同一件事來回的次數也變少。GitHub 的測試是在終端機任務上，解出來的比 Opus 5 多，步驟卻不到一半。

官方也引了一個案例：一家數據公司的複雜寫程式任務，以前要來回 38 次、花 4 天，現在 11 次、3 小時就搞定。

等它的時間，終於不用追劇了。

為什麼我覺得最猛的是「真實工作能力」？

除了快、強、省，它做真實日常工作的分數，是目前公開榜單第一。

這個榜叫 GDPval-AA，由第三方評測機構 Artificial Analysis 維護，考的是 44 種職業的真實工作任務，例如做報告、試算表、簡報這類交付物，讓不同模型交出來的東西兩兩比較，算成積分。截至 2026 年 9 月 23 日：

第一名 Claude Opus 5.5：1846
Claude Fable 5.1：1735
GPT-6 Astra：1542

這代表它很有機會幫你省下工作時間。所以我會推薦大家，拿一個簡單的指令跟它聊聊，看看你每天的工作裡，有哪些可以交給 Opus 做掉。

畢竟台灣人的職場倦怠感是亞洲第一（WTW 2024 員工健康及福祉調查，36%），省下來的時間，拿去享受人生吧。

怎麼用 Opus 5.5 找出你每天可以省下時間的地方？

適不適合你

適合：每天或每週有重複在做的事，想知道哪些可以交給 AI，但不知道從哪裡開始的人。
需要：Claude 的 Pro 以上方案。免費版目前用不到 Opus 5.5，可以先用 Sonnet 跑這段指令，一樣能找出方向。
不用準備：不用會寫程式，也不用先想好答案，它會一題一題問你。

第一步到第三步

第一步：打開 Claude（網頁或 App），在對話框下方的模型選單選 Opus 5.5。

第二步：把下面整段指令複製貼上，送出。

第三步：照它的問題回答，一次一題，想不起來就說「不確定」，它會換個方式問。

完成訊號：你拿到一張清單，上面有三件可以交給 AI 的事、先後順序，而且第一件事今天就能開始做。

指令（整段複製貼給 Opus 5.5）

我想找出每天的工作裡，有哪些事可以交給你做，幫我省下時間。

請你照下面的方式進行：

1. 一次只問我一個問題，等我回答完再問下一題，總共不要超過 8 題。
2. 先問我的工作是什麼、平常每天或每週會做哪些事。
3. 再針對我提到的事，問清楚：多久做一次、每次大概花多少時間、現在用什麼工具做、哪個步驟最煩。
4. 我回答「不確定」或講得很模糊的時候，請給我兩三個例子讓我選，不要一直追問。
5. 不要問我帳號、密碼、身分證字號、客戶個資這類敏感資料，我也不會貼給你。

問完之後，請幫我整理：

- 三件最適合交給你做的事，排出先後順序：能省下最多時間、又最容易開始的排第一
- 每一件寫清楚：你可以做到哪裡、哪一步一定要我本人確認或點頭
- 哪些事其實不適合交給 AI，簡單說原因
- 第一件事的具體第一步，要是我今天就能照做的，最好附上我下一句可以直接貼給你的話

用白話回答，我不是工程師，專有名詞請順便解釋。

用的時候要注意

它給的清單是起點，不是標準答案。覺得不對就直接跟它說「這件不行，換一個」，它會重排。
牽涉到錢、合約、對外發送的事（付款、寄信給客戶、送出表單），留一步給自己確認，不要整段交出去。
公司規定不能把內部資料給 AI 的，就只描述流程，不要貼真實資料。

常見問題

問：免費版可以用 Opus 5.5 嗎？

答：目前不行。官方方案頁寫免費版的 Opus 是不提供，只有 Sonnet 和 Haiku。上面那段指令用 Sonnet 也能跑，只是要處理的事情很複雜時，Opus 會想得比較周到。

問：「省 4 成」是指月費變便宜嗎？

答：不是。月費方案價格沒變，省的是按用量計費的部分，也就是同一件事用掉的額度變少。對訂閱的人來說，比較像同樣的月費可以多做事，再加上這次 Pro、Max、Team 的用量上限也調高了。

問：這些分數是誰測的？可以全信嗎？

答：強那一節的表格是 Anthropic 官方公布的，各家測試設定不完全相同，當參考就好。真實工作排行榜 GDPval-AA 是第三方 Artificial Analysis 維護的。官方自己也說，實際使用時跟 Fable 5.1 的差距，比分數看起來小。最準的還是拿你自己的工作試一次。

問：Opus 5.5 跟 Fable 5.1 要怎麼選？

答：日常工作、寫程式、做報告，先用 Opus 5.5，又快又省。真的遇到它處理不好的大型專案，再換 Fable 5.1 試試看。

資料來源

Anthropic〈Introducing Claude Opus 5.5〉，2026-09-22：https://www.anthropic.com/claude-opus-5-5

Anthropic〈Introducing Claude Fable 5.1 and Claude Mythos 5.1〉（Fable 5.1 單價）：https://www.anthropic.com/claude-fable-and-mythos-5-1

OpenAI 開發者文件，GPT-6 Astra（單價）：https://developers.openai.com/api/docs/models/gpt-6-astra

Artificial Analysis，GDPval-AA 排行榜：https://artificialanalysis.ai/evaluations/gdpval-aa

9to5Mac，Opus 5.5 方案與用量上限，2026-09-22：https://9to5mac.com/2026/09/22/anthropic-upgrades-claude-with-new-opus-5-5-model-details-here/

Claude 方案與價格頁：https://claude.com/pricing

天下學習，WTW 2024 員工健康及福祉調查報導：https://www.cheers.com.tw/talent/article.action?id=5104180

以上資料查核日期：2026-09-23。